[點樣選擇防曬]
夏天就到啦, 大家又開始選購防曬嘅高峯期, 長氣都要再講下選購防曬要點.
市面上三大防曬類別 (全物理防曬, 化學防曬, 物理+化學防曬) :
全物理防曬:
透過粉末的物理性反射及折射功能，來阻擋紫外線。
在成份表, 可以見到Titanium Dioxide（二氧化鈦）或 Zinc Oxide（氧化鋅）字眼.
化學防曬:
化學性防曬原理是用化學成份吸收紫外光，中和及減輕紫外線對皮膚的直接傷害。完全沒有二氧化鈦或氧化鋅，則是完全使用化學性防曬成分的產品。
混合: 物理+化學防曬
由於化學性與物理性防曬成分各有優缺，市面上大部分的防曬產品，多為同時混合「化學性防曬成分」與「物理性防曬成分」的第三種「混合型」的防曬品。
好多時, 客人會好著重SPF 去選擇防曬產品, 其實, 這個指數, 只是一個輔助指數, 不是最重要的選購指數, 點解????
有2個主要原因:
1. SPF (Sun Protection Factor) 防曬系數
SPF 是比較皮膚在紫外線下紅腫曬傷的時間，即主要針對令皮膚紅腫的UVB。當測試者在太陽照射下10分鐘便出現曬傷，SPF15便代表在同樣的太陽照射下，可保護測試者150分鐘 (10分鐘 X 15) 免受曬傷。
是否SPF越大，便即意味我有好多分鐘的保護，可以好耐都唔駛再搽防曬？錯, 錯, 錯 !!!!! 其實很多人都有錯覺以為SPF 100會比SPF 50有雙倍保護，但實質上，SPF 100只不過比SPF 50能抵擋多1%的 UVB，
而SPF 50又比SPF 30擋多1% 的UVB. 看以下:
有效抵擋UVB 指數:
SPF15 93% UVB
SPF30 97% UVB
SPF50 98% UVB
SPF100 99.1%UVB
若用家使用高SPF值的防曬而以為已長時期受保護，而忽略了防曬是否同樣抵擋UVA，或是否會受汗水等沖走，或可能令用家更容易暴露在紫外線之下。
SPF 真正只是代表過濾紫外線的能力, 而不是 防曬或保護皮膚的能力.
即使你用緊SPF100 的防曬, 唔等於你可以好耐都唔使補防曬, 因為防曬指數只是大致推算延緩曬傷的時間, 但流汗, 磨擦都會減低防曬的功效, 所以, 一般建議每2小時都要補一次防曬.
2. 紫外線UVA, UVB, UVC
紫外線分為UVA，UVB和UVC三種。
UVA 波長 - 320-400nm
UVB 波長 - 280-320nm
UVC 波長 - 280nm 以下
**UVA 的穿透力較強，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，對皮膚造成曬黑、使皮膚呈現皺紋與老化等傷害。嚴重更會引致皮膚癌.
**UVB 可穿透臭氧層進入地球表面， UVB則使皮膚表面呈現曬紅、曬傷或起水泡。
增加引致皮膚癌.
**UVC 大部份被臭氧層隔阻, 到達不了地球
=> 確保防曬產品註明能防護UVA及UVB，以提供全面保護 ( Board Spectrum )
總結一下: 選防曬:
1) 要睇SPF 指數, 最好SPF30 / 50 已足夠
2) 仲要睇成份, 係咪可以阻擋UVA, 因為, 最傷皮膚係UVA.
陽光中的紫外綫會使皮膚：1 變黑，2 長斑，3 加速衰老， 4容易曬傷，5 肌膚鬆弛，長細紋或者皺紋， 6 皮膚可能會過敏 7 毛孔粗大。人皮膚的自然衰老只佔10%，90%是光老化。
防曬就是防光老化。
好啦. 知道搽防曬嘅重要後, 咁, 有好多朋友皮膚易敏感, 出蒼, 偏油, 通常都唔鐘意用“ 全”物理防曬, 因為, 通常質地無化學防曬咁清爽, 好多人都會選擇MIX 嘅防曬,
又或者有D朋友根本唔知自己用緊MIX 嘅防曬. 又或者裡面嘅成份, 含有唔係幾好嘅化學成份.
選任何護膚品包括防曬其實睇成份好緊要 !!!!!!
1. 首先, 一定建議選"全" 物理防曬:
因為, 化學防曬實在太多不知名化學成份, 實際對皮膚有幾深遠影響, 實在估計唔到 !!
防曬有寫”Mineral “字眼, 做防曬霜個名. 雖然係物理防曬, 都要睇埋成份佔比:
有些出名品牌:
- 原來主要防曬成份: 只有2-3% zine oxide & titanium dioxide, 得咁少佔比, 質地會好似好清爽, 但係防曬功效, 可以想像到有幾多 !!
- 入面成份有多個矽成份, 所以, 質地幼滑易推, 呢個係一個好爭議嘅成份, 有時化妝品有, 令產品使用感增加幼滑感, 防曬都好多時有呢個成份, 但係有時見成份表, 有成2-4個矽嘅成份,
- 而果個品牌仲要標榜俾敏感有問題肌膚用, 未免增添得太多, 有機會增加堵塞毛孔風險.
2. 唔好以為, 有" Board Spectrum" 就已足夠抵擋UVA&UVB. 同時, 記得呢個字唔一定係全物理:
以下係一D 防曬成份例子:
XXXXX Broad-Spectrum SPF 46
Active Ingredients: 9.0% Zinc oxide, 7.5% Octinoxate
XXXX SUNSCREEN LOTION SPF 50
Active Ingredients: Homosalate 10.0%, Octisalate 5.0%, Zinc Oxide 10.0%
上面都是'混合性防曬': XXX 絕對不建議用 !!
化學防曬產品通常會使用以下2至6種活性成分的組合：
羥基苯酮(oxybenzone),
桂皮酸鹽（octinoxate）又名甲氧基肉桂酸乙基己酯
(Ethylhexyl Methoxycinnamate , EHMC)
奥克立林 octocrylene
胡莫柳酯 homosalate
阿伏苯宗 avobenzone
水楊酸辛酯 octisalate
Octinoxate 係其中一個化學防曬成份: Octinoxate 可能會破壞人類的激素, 同時, 證實會毒害珊瑚礁, 夏威夷2021年起禁售相關產品.
二苯甲酮（Oxybenzone）、桂皮酸鹽（octinoxate）已被夏威夷禁售嘅防曬產品成份.
每年約有6000到1.4萬噸的防曬乳從人體進入珊瑚礁區域，在夏威夷，估計每天就有500噸防曬乳流入海洋，使絢爛的海底生態系受化學物質威脅。
在過去的30年間，由於氣候變化與各種人類活動的影響，已經造成全球約一半珊瑚礁死亡。到了2030年，預估世界上有98％的珊瑚礁都將面臨足以致死的威脅.
另外, 甲基水楊醇或胡莫柳酯（Homosalate）
可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。
2025-3月消委會報告:
有3種可能干擾內分泌的防曬成分，包括：
- 甲氧基肉桂酸乙基己酯（EHMC）
- 胡莫柳酯
- 奥克立林（可引起光過敏）
消委會引述丹麥消費者組織的研究指出，可能干擾內分泌的物質可經不同途徑影響荷爾蒙水平，可能影響性荷爾蒙，有機會削弱生殖能力、導致新生嬰兒生殖器出現異常、青春期提前、甚至增加罹患乳癌或睪丸癌的風險等。孕婦、正在餵哺母乳人士、兒童及青少年應盡可能減少接觸這些物質。
講咗咁多, 其實都係想大家唔好用化學防曬, 坊間都有好多全物理防曬嘅選擇:
而我地RL ORGANIC 一向堅持只會返”全”物理防曬, 一可以去>> 面部防曬 (詳細選擇適合自己的防曬)
