健康零食脆片

Posted by rl-organic 2018/12/11 0 Comment(s) Healthy Food 健康食品,

薯片是很多大人小孩休閒時常吃的一種食物,但是據研究發現,吃薯片嚴重危害着你的身體健康,

食薯片壞處: 

1, 炸薯片等香脆食品在加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油,即反式脂肪酸。人體很難消化吸收反式脂肪酸,因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高,好膽固醇降低,從而增加得心血管疾病的危險。

2. 丙烯酰胺是一種致癌物,油煎或經烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。

3. 炸薯片所含的精糖和精緻澱粉是碳水化合物,也就是糖,只有熱量,沒有營養,吃多了會增加肥胖和「三高」的機會。炸薯片的問題還體現在製作工藝,和用於調味的添加成分如鮮味物質、甜味劑及色素.

 

所以, 極力推介朋友仔食無加添甜味劑,色素以及人工調味的添加成分的健康零食. 

Proper Crisps Garden Medley 田園脆片大雜錦 100G
  • 出產國家  紐西蘭
  •  不含麩質及奶製品
  •  適合素食
  • 非基因改造
  • 天然無添加, 健康美味可口
  • 包含紅菜頭, 蕃薯, 防風草, 紅蘿蔔

上面4種蔬菜都有非常多的好處: 

  • 紅菜頭(beetroot)又稱甜菜根,素有「歐洲靈芝」的美譽,紅菜頭營養豐富、清甜且高纖維低熱量,而且蘊含大量維他命B12及鐵質 。紅菜頭好處還包括防癌、護肝、穩定血壓、減肥、補血、高效抗氧化從而可延緩衰老等,其他功效包括淨化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇。
  • 蕃薯含有維生素B6、維生素C、維生素D、鎂、鉀等營養素,進入身體後,糖份吸收也比較慢。蕃薯含有豐富β胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素,類胡蘿蔔素為維生素A前驅物,類胡蘿蔔素對維持視力健康、增強免疫能力也都有幫助,且這種營養素也是抗氧化劑,對養生、保健、減緩老化也都有好處。
  • 胡蘿蔔內含有大量β-胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素進入人體體後,在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用下,約50%轉變成維生素A,有養肝明目的作用. 淨化內臟、通便, 胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有造血作用,能補充人體所需的血液。維生素A具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織健康。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,除維生素A外,所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有滋潤皮膚,抗衰老的作用。
  • 防風草,英文名稱 : Parsnip民間俗稱「芹菜蘿蔔」。防風草具有良好的抗癌功效,對預防消化道癌症特別有幫助。歐洲防風草還有降低血壓,治療便秘和心臟疾病等作用。

 

 

 

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